A Kundalini Yoga utiliza práticas dinâmicas e energizantes. Fortalece, alonga, relaxa a musculatura estimula o metabolismo. Aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia dos sistemas nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, Chakras e corpos energéticos. Propõe ainda um profundo mergulho na Meditação. Essa energia transformadora trabalhada ao longo das práticas tonificando, limpando e revigorando o metabolismo, fortalecendo a saúde psicofísica do ser humano.

De acordo com as escrituras yóguicas esta antiga ciência tem 7 mil anos. Os ensinamentos chegavam somente aos iniciados em templos e monastérios à sua consciência superior, praticando cuidadosamente uma sequência de exercícios e meditações combinadas. Logo o estudante praticante percebe o movimento da energia dentro de si e ao redor do seu corpo e assim conscientemente, começa a direcionar esse fluxo energético para estimular e acordar os Chakras.

COMO FUNCIONA

Para praticar basta somente vontade de se autoconhecer e desejo de expandir a consciência. Uma roupa confortável e maleável. A aula tem duração de 1 hora. Qualquer pessoa em qualquer idade poderá́ praticar, mesmo que tenha limitações físicas se estiver liberado pelo médico adaptamos as posturas para sua condição física.

O praticante deve se sentir acolhido e experimentar a vibração do ambiente, pois existe vontade de servir e interesse genuíno por cada aluno que ali entra.

No mundo atual as pessoas vivem extrema pressão pela rapidez das informações, preocupação com segurança, cobrança para atingir metas, passam o dia sentadas em escritórios ou em carros se deslocando no trânsito. Quando o aluno chega queremos que ele sinta que aquele momento é seu e principalmente saia melhor do que chegou.

PARA QUE SERVE

*Alongamento e Fortalecimento muscular Ampliação da capacidade respiratória Equilíbrio emocional

*Alivio de stress

*Maior foco e concentração

*Autoconhecimento

*Expansão da consciência

*Equilíbrio e estimulo dos Chakras estimulando a resistência física, disposição e vitalidade.

*Ganho de consciência corporal, entre outros.

Da autora – Luciana Dal Berto Rocha é Yogaterapeuta, Professora de Kundalini Yoga, Personal Coaching, Reiki, Reflexologia. Formada e pós-graduada em farmácia e farmácia industrial (UEPG e PUC-PR); pelo instituto Nanak, formação em Yogaterapia e Kundaline Yoga; e formação em terapia Reikiana.   

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